罗加常识网甘蓝怎样炒好吃？
甘蓝是一种非常健康的蔬菜，炒起来也非常简单。下面是一种简单的做法，供您参考：
材料：
– 甘蓝 300克
– 蒜末 适量
– 辣椒末 适量
– 盐 适量
– 鸡精 适量
– 生抽 适量
– 油 适量
做法：
1. 甘蓝洗净，切成小块备用。
2. 锅中倒入适量油，油热后加入蒜末和辣椒末爆香。
3. 加入甘蓝，快速翻炒几下。
4. 加入少量水，盖上锅盖焖煮2-3分钟，直到甘蓝变软。
5. 加入盐、鸡精和生抽调味，再翻炒均匀即可。
甘蓝炒出来应该保持嫩脆，口感清爽。如果您喜欢更多的口感和口味，也可以加入其他蔬菜或者肉类一起炒，丰富甘蓝的味道和口感。
紫甘蓝的10种吃法？
1.备好原料
2.紫甘蓝和洋葱切丝
3.为了杀菌消毒，把紫甘蓝在开水中快速过一下，也就是放进去立即捞出
4.紫甘蓝和洋葱丝一起放入盘中，加生抽、醋、盐、糖和辣椒油
5.拌均匀铺在盘底
6.卤肉切片
7.卤肉片铺上面，放少许香菜即可
素炒紫甘蓝的家常做法大全怎么做好吃
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- 用料 紫甘蓝 陈醋 生抽 花椒 盐 蒜 油 醋溜紫甘蓝的做法 紫甘蓝洗净切片，大蒜切片锅热后，放入蒜片，花椒爆香放入紫甘蓝，炒至稍稍变软，放入3小勺陈醋、2小勺生抽继续翻炒, 最后迹处管肺攮镀归僧害吉加少许盐即可~小贴士
甘蓝怎么做好吃，和什么一起炒好吃
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- 食材主料甘蓝菜500g辅料油适量盐适量酱油适量步骤1.把甘蓝菜洗净，切块2.葱姜和五花肉切片3.锅烧热，加油4.冒热气了就可以把肉放进去了5.翻炒到五花肉的白肉部分变成金黄色6.倒入甘蓝菜7.翻炒一会儿，加入食盐就可以出锅了。小贴士我用的是五花肉里面自带的猪油多一点，仅在锅内放入一点点食用油，这样的油比较容易让白菜、甘蓝菜等蔬菜更加入味。
火锅肠鱼豆腐炒甘蓝怎么做好吃
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- 主料绿甘蓝 鱼豆腐，火锅肠随意 辅料盐，糖，白醋，酱油，适量 蒜，大料，适量 火锅肠鱼豆腐炒甘蓝的做法步骤1. 把甘蓝洗洗切条，多备些蒜，一个大料，2. 锅里放油，待油7分热放入大料爆香，再放入蒜片爆香3. 放入火锅肠，鱼豆腐，翻炒几下，放适当酱油，白醋，糖，盐，翻炒均匀，放入切好的甘蓝，继续翻炒，可根据个人口感，喜欢稍微软一粻紶纲咳蕺纠告穴梗膜点可适当少添些水。喜欢脆脆的翻炒一会就可以出锅啦。
素炒双甘蓝的做法，素炒双甘蓝怎么做好吃，素炒
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- 主料甘蓝500克 辅料油适量盐适量葱粻鸡纲课蕺酒告旬梗莫适量姜适量蒜适量醋适量香油适量干尖椒适量味精适量 步骤素炒手撕甘蓝的做法步骤11.先洗净，然后撕成大片，去掉中间硬梗部分。素炒手撕甘蓝的做法步骤22.撕好后再用水稍微冲一下，控水。素炒手撕甘蓝的做法步骤33.葱，姜，蒜，干尖椒备好。素炒手撕甘蓝的做法步骤44.油热后，小花椒，姜，葱，干尖椒入锅爆出香味。素炒手撕甘蓝的做法步骤55.入甘蓝，稍微翻炒，入盐，少许酱油。素炒手撕甘蓝的做法步骤66.炒至七八成熟，入蒜未，醋，香油，味精搅匀，可以出锅。
素炒甘蓝怎么做好吃，素炒甘蓝的家常做法
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- 主料 甘蓝500克辅料油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 醋适量 香油适量 干尖椒适量 味精适量步骤1.先洗净，然后撕成大片，去掉中间硬梗部分。2.撕好后再用水稍微冲一下，控水。掸憨侧窖乇忌岔媳唱颅3.葱，姜，蒜，干尖椒备好。4.油热后，小花椒，姜，葱，干尖椒入锅爆出香味。5.入甘蓝，稍微翻炒，入盐，少许酱油。6.炒至七八成熟，入蒜未，醋，香油，味精搅匀，可以出锅。
紫色的甘蓝怎么炒好吃
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- 跟包菜差不多做法就行，不过凉拌的好吃，清脆还不是营养，或者你想煸炒，那就在百度上找做法，很多种的，估计会有适合你口味的做法，定会满意的
炒甘蓝怎么做如何做好吃
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- 炒甘蓝块的制作材料：主料：圆白菜400克辅料：猪肉(瘦)11克调料：猪油（炼制）40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克炒甘蓝块的特色：色泽素雅，孩长粉短莠的疯痊弗花清淡适口。炒甘蓝块的做法：1. 把甘蓝去老叶和大筋洗净，切成3厘米见方的块；2. 用开水烫至五成熟，捞出；3. 用水投凉，控净水；4. 把猪肉切成薄片；5. 锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生；6. 把淀粉10克调稀勾芡，淋明油、点麻油出锅即成。
炒甘蓝怎么做好吃，素炒甘蓝的家常做法
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- 步骤 1：胡萝卜切丝。步骤 2：蘑菇洗净。步骤 3：甘蓝切丝。步骤 4：放油烧热蒜片爆锅，放入胡萝卜丝、蘑菇煸炒一下，放入甘蓝丝。。步骤 5：煸炒放入味极鲜，盐，急火快炒。步骤 6：出锅。
的做法，清炒紫甘蓝怎么做好吃，清炒紫甘蓝的家常做法
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- 主料 紫甘蓝400克辅料油适量 盐适量 蒜适量 糖适量 花椒适量 醋适量步骤1.准备紫甘蓝一小颗2.蒜和花椒备用3籂害焚轿莳计锋袭福陋.把紫甘蓝手撕成小块4.国内倒油先把蒜和花椒爆香，再倒入紫甘蓝5.加点醋6.加点糖7.加盐8.加点水，煮熟后就可以出锅啦
牛肉炒紫甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视
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- 用料主料紫甘蓝300克牛肉100克辅料油15毫升盐5克郫县豆瓣酱10克干辣椒2个姜2片花椒粒5粒麻椒5粒煎牛肉炒紫甘蓝的做法1.紫甘蓝手撕成片，比较厚和硬的部分可以用刀片一片。2.干辣椒、花椒、麻椒、姜片备用。3.黑胡椒味好的牛肉，用不粘锅煎7分熟，备用。4.热锅烧油，放干辣椒、姜片、花椒粒等爆香，加入适量郫县豆瓣发氦篡教诂寄磋犀单篓酱。5.倒入紫甘蓝，加料酒翻炒。6.紫甘蓝变软，加入之前煎好的牛肉片，撒盐，翻炒均匀。炒2分钟即可出锅
