罗加常识网木瓜怎么做好吃？营养价值最高？
木瓜这样吃科学又营养：
1、木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。
比如木瓜排骨盅。
制作方法也简单：将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。猪排也可以换成牛排、羊排、鱼翅、燕窝等做盅。不但营养好还很有品质。
2、用木瓜做药膳，比如木瓜鲜鱼汤。这道菜的材料除了木瓜外，鲜鱼可选用青鱼、鳅鱼等多种鱼类，还可加入百合、胡萝卜、黄杏、党参等。做法是：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。此汤具有补虚、通乳的功效，是民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。
3、银耳炖木瓜、木瓜莲子羹、木瓜老鸭汤、木瓜章鱼汤都是较好的木瓜药膳搭配。
4、木瓜除了直接鲜食外，做水果沙拉也是一种不错的选择。选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果切片后放入“木瓜碗”中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即成。
木瓜最好吃的六种做法？
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
二、木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
四、木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
木瓜怎么样好吃
- 木瓜怎么样好吃
- 木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，今天小编给大家介绍一下木瓜的功效，以及木瓜该怎么吃才更健康，大家一起学习一下吧！木瓜香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜营养丰富，不仅美容养颜，还可以健脾消食。美容养颜木瓜还有润肤美容的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。消暑生津木瓜还能结解暑气，也具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可以防暑还能止咳，也可以补充人体的水分。健脾消食木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。预防感冒木瓜中含有的营养成分是非常多的，其中包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的预防感冒。防癌木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。现代科学研究和生活的经验告诉人们，每天以蔬菜水果为主食的人，其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。为此，世界卫生组织多年来一直呼吁人们多吃新鲜的蔬菜与水果，以预防癌症，并称这种做法比起依靠保健品来防癌更天然、更切实可行。丰胸好贴士只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。木瓜还是生吃其实木瓜乏甫催晃诎浩挫彤旦廓有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃
木瓜盅怎么做好吃，奶香木瓜盅的家常做法
- 木瓜盅怎么做好吃，奶香木瓜盅的家常做法
- 1、准备好木瓜、红枣、糯米粉、醪糟、冰糖；2、把糯米粉和成团，可以制成小圆子；3、在锅中放红枣和冰糖，熬制；4、把木瓜削开去籽，将中间掏空，虎常港端蕃得歌全攻户木瓜肉备用，制成一个空心的木瓜盅； 5、把小圆子放入熬好的冰糖红枣中，煮至浮起；6、加入一勺醪糟，煮至沸腾；7、把锅中煮好的糖水全部盛到木瓜盅中，再放入木瓜肉，然后将木瓜上屉蒸约10分钟；8、最后可以直接将木瓜盅端上桌食用。
木瓜怎么挑选才好吃
- 木瓜怎么挑选才好吃
- 挑选技巧挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的，一般可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，木瓜通常是刚摘下来没多久，味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出，新鲜的木瓜，都会有白色乳汁，那是木瓜胶。挑选好吃的木瓜，就要挑选木瓜肚较鼓的木瓜哦，通常肚子鼓的都会是母瓜，肉多籽少。7平时挑选木瓜除了用嗅觉视觉，还要用到触长孩拜绞之悸瓣溪抱娄觉，可以用手轻按下木瓜肚，如果手能按得动木瓜，且不是塌的话，一般木瓜都是熟了的。
做法，爽口木瓜丝怎么做好吃，爽口木瓜丝的家常做法
- 做法，爽口木瓜丝怎么做好吃，爽口木瓜丝的家常做法
- 爽口木瓜丝酸甜可口 无辣不欢 重口味酱菜文化流传了几千年，历史的变迁阻不断酱菜文化的传承。小的时候，妈妈会做一罐美味的各种酱菜，让人食欲大开。现如今流行各种水果酵素，水果的多种吃法也吸引人，大家熟悉的水果，木瓜不但味道香甜，而且是有保健美容功效，湖南窢厂促断讵登存券担猾喜辣，平时爱用萝卜晒干做成辣条，这次用新鲜青木瓜，洗净切丝并且晒干泡制成酸~甜~辣~脆~爽口酱木瓜-舌尖上的美味！令人难忘的味道！食材晒干青木瓜丝500g红辣椒500g老姜500g大蒜瓣500g冰糖500g李锦记薄盐生抽4瓶香醋1瓶制作时间：用餐人数：步骤1新鲜青木瓜去皮切丝，去籽，晒干2生姜洗干净同时晒干去掉水份3大蒜瓣，红尖椒去柄，洗净晒干去除水份4大蒜瓣，生姜切薄片5红尖椒剁成碎米6准备生抽，冰糖，醋放入玻璃瓶中7剁好的红辣椒，木瓜丝，大蒜，生姜拌均匀装入瓶中，密封泡上两天就可以吃了哦4
爽口木瓜菜怎么做如何做好吃
- 爽口木瓜菜怎么做如何做好吃
- 爽口木瓜菜的做法步骤爽口木瓜菜的做法图解11. 木瓜菜洗干净沥干 准备材料 醋 辣椒粉 姜 蒜 冰糖爽口木瓜菜的做法图解22. 沥干之后 找个大盆。倒入生抽 小半瓶爽口木瓜菜的做法图解33. 加入生抽之后 在加入姜 蒜搅拌 再加入醋 在搅拌 按图顺序 （醋可以按自己的口味加入）爽口木瓜菜的做法图解44. 油下锅 炒辣椒粉 加入盐 味精适量 （小火炒辣椒粉）爽口木瓜菜的做法图解55. 辣椒粉炒过之后搅拌 看上去很想吃的样子对不对 现在就放置一下 等生抽上色上味 大概半小时之后就可以装瓶了爽口木瓜菜的做法图解66. 成品
银耳加木瓜怎么做好吃
- 银耳加木瓜怎么做好吃
- 木瓜银耳汤的做法1.银耳提前泡发，撕成小朵2.枸杞3.冰糖4.木瓜5.银耳加清水适量放入压力锅中6.按上汤的程序7.木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状8.汤锅的时间到后，放入木瓜，继续炖煮9.迹姬管肯攮厩归询害墨入冰糖，煮20分钟左右10.放枸杞再煮5分钟烹饪技巧1、冰糖的量可据自己喜欢增减；2、没有电压力锅也可以其它锅慢慢炖。
木瓜怎么做怎么做好吃
- 木瓜怎么做怎么做好吃
- 食材明细木瓜12个纯牛奶200ml甜味口味煮工艺三刻钟耗时普通难度木瓜撞奶的做法步骤【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：1 1材料备好。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：2 2木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：3 3把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁（或用果汁机打成汁）。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：4 4将木瓜汁倒入量杯里（半个木瓜我压出140ml木瓜汁）。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：5 5纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：6 6将50ml木瓜汁倒入碗里。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：7 7然后再倒进80掸浮侧簧乇毫岔桐唱昆ml热牛奶。【粤菜】木瓜撞奶的做法步骤：8 搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。
雪梨木瓜粥怎么做好吃
- 雪梨木瓜粥怎么做好吃
- 主料：粳米100克,木瓜200克调料：白砂糖50克木瓜粥的做法：1. 氦浮份簧莓毫逢桐抚昆将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用
木瓜粥怎么做好吃 木瓜粥的做法
- 木瓜粥怎么做好吃 木瓜粥的做法
- 主料：大米100g、木瓜200g辅料：冰糖适量木瓜粥的步骤：1.准备好大米，洗一下2.放入适量的水，大火发骸篡缴诂剂磋烯单楼煲开3.煲大概5分钟就可以直接趁热放进焖烧壶里面，焖一个晚上4.第二天早上起来，把粥从焖烧壶里面倒出来，大米已经成米饭样，放锅里继续煲，看情况适量地加点水，大概煲15分钟，米饭型的大米就差不多变成粥样型的了5.木瓜去皮后切小粒6.把木瓜放进去继续煲个5分钟，下冰糖，一锅香甜美味的木瓜粥就煲好了哦7.美味小贴士1、大米洗干净大火煲个5分钟就可以立刻放焖烧壶里面的了2、焖烧壶7分满就可以了，别放满了，要预留空间给大米们发涨
木瓜酸辣粉条的做法，木瓜酸辣粉条怎么做好吃
- 木瓜酸辣粉条的做法，木瓜酸辣粉条怎么做好吃
- 主料粉条100g酸木瓜半个辅料油适量盐适量高汤1大碗葱1段姜1小块蒜3瓣韭菜30g郫县豆瓣酱1汤匙鸡粉1小匙白糖1小匙小红椒3个 步骤木瓜酸辣粉条的做法步骤11.煮锅烧开半锅水，放入粉条煮3迹鸡管课攮酒归旬害莫分钟。木瓜酸辣粉条的做法步骤22.把煮好的粉条放入凉水中泡一会。木瓜酸辣粉条的做法步骤33.取半个酸木瓜去皮切成薄片，把洗好的葱、姜、蒜、小红椒、韭菜切好备用，再准备一匙郫县豆瓣酱。木瓜酸辣粉条的做法步骤44.准备一大碗清汤。木瓜酸辣粉条的做法步骤55.炒锅倒油烧热，放入豆瓣酱炒出香味。木瓜酸辣粉条的做法步骤66.放入葱、姜、蒜炒出香味。木瓜酸辣粉条的做法步骤77.放入一小匙十三香粉炒出香味。木瓜酸辣粉条的做法步骤88.放入木瓜片翻炒翻炒。木瓜酸辣粉条的做法步骤99.倒入清汤煮沸。木瓜酸辣粉条的做法步骤1010.放入适量的盐和一小匙的鸡粉、白糖调味。木瓜酸辣粉条的做法步骤1111.把粉条捞出大碗中，放上细小的韭菜段和小红椒。木瓜酸辣粉条的做法步骤1212.浇上煮好的汤汁即可食用。
