活血化瘀藏红花和什么一起泡水喝效果好(藏红花和什么一起泡水喝效果好一次搁多少)

藏红花与枸杞泡水喝一次搁多少最好？

泡藏红花与枸杞的最佳比例是5克藏红花和10克枸杞，用500毫升的水泡茶饮用。如果搭配其他食材则应根据自身情况适量调整。一般来说，一个人每日饮用藏红花和枸杞茶的量不应超过750毫升，否则会对身体产生不利影响。

藏红花与什么一起泡水喝效果好？

1、红枣：红枣补气养血，能增强人体免疫力，与藏红花一起泡水喝，可起到补血活血的作用。使用时将5克藏红花和15颗红枣一起加水泡茶饮用。

2、枸杞：枸杞补肾养肝，与藏红花搭配可以起到补肾养肝的功效，对于工作压力大，熬夜加班或者经常熬夜的人群有很好的缓解作用。使用时将5克藏红花和10克枸杞一起加水泡茶饮用。

3、龙眼肉：龙眼肉有补肝益气，调节气血的作用，与藏红花一起泡水喝，可以起到补血养肝的作用。使用时将5克藏红花和10克龙眼肉一起加水泡茶饮用。

4、菊花：菊花富含维生素，有清热解毒，降压降脂的功效，与藏红花一起泡水喝可以起到活血明目的作用。使用时将5克藏红花和10克菊花一起加水泡茶饮用。

5、桂花：桂花富含营养成分，有补血养颜、润肺止咳、解暑消渴等功效，与藏红花一起泡水喝可以起到活血化瘀、解毒养颜的作用。使用时将5克藏红花和5克桂花一起加水泡茶饮用。

注意：以上搭配食材适量即可，过量不仅不能增加功效，反而可能会引起不利反应。同时，孕妇、哺乳期妇女、年幼儿童及严重的慢性病患者不宜饮用藏红花茶。