罗加常识网害怕坐飞机怎样克服？
如果你害怕坐飞机，以下是一些建议来克服这种恐惧感：
1. 了解飞行原理：学习关于飞机的工作原理和飞行过程，可以帮助你明白飞行是安全可靠的。了解机翼、发动机等基本构造以及飞行员的培训和安全标准，可以增强你对飞行的信心。
2. 寻求专业支持：如果你的飞行恐惧感很严重，可以考虑寻求专业的心理支持。认知行为疗法和暴露疗法等方法在处理飞行恐惧症方面可能非常有效。心理咨询师或心理医生能够帮助你识别、理解并应对你的恐惧情绪。
3.准备充分：提前做好旅行准备，包括了解航班时间、机票预订、机场安检流程等，以降低旅行带来的紧张感。带上舒适的衣物、娱乐物品和放松身心的工具，如音乐、电影或冥想等。
4. 分散注意力：在飞行过程中，尝试分散注意力，例如听音乐、阅读书籍、观看电影等。这有助于转移注意力，减轻焦虑和紧张情绪。
5. 使用放松技巧：尝试使用放松技巧来缓解焦虑感，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想等。这些方法可以帮助你保持镇定和放松。
6. 与他人交流：与同伴、机组人员或其他乘客交流，分享你的恐惧感受。他们的支持和理解可能会让你感到舒缓和安慰。
7. 寻找专业帮助：如果上述方法无法帮助你克服飞行恐惧，你可以考虑咨询专业机构或教育机构提供的针对飞行恐惧症的课程或治疗。
国内航空公司事故排名？
第一、广州白云机场劫机事件
1990年10月2日，在厦门航空开往广州白云机场的波音737客机上，一名叫蒋晓峰的男子闯入驾驶室，企图胁迫飞行员劫持飞机去台湾。在和驾驶员争斗过程中，飞机降落撞到其他飞机导致起火，机上128名乘客遇难。
第二、南京731空难
1992年7月31日，在南京机场，中国通用航空客机在跑道上突然失控滑出撞上场墙后爆炸起火，机上126人中106人遇难。事故原因源于机组人员执行操作程序有误。
第三、南航桂林空难
1992年11月24日，南方航空波音737客机在桂林阳朔县上空，撞山粉碎性解体，机上141人尸骨无存。事故原因尚无定论，机械故障和机组处置不当造成事故的可能性最大。
第四、西安六六空难
1994年6月6日，西北航空B2610号飞机在西安机场起飞不久后空中失控，在西安市长安县鸣犊镇坠毁，机上160人全部死亡。坠机原因是飞行员操作自动驾驶仪方面出现差错，飞机遇到气流干扰时出现反复偏航滚动，并在2884米高度上空中解体。
第五、南航五八空难
1997年5月8日，南方航空B2925航班在深圳飞机降落时遭遇暴雨，飞行员两次操作降落均出现失误，导致飞机受损坠毁在跑道上，最终爆炸解体，机上74人有35人死于非命。
第六、温州瑞安空难
1999年2月24日，西南航空图154飞机在温州瑞安上空1200米高度失控坠毁，机上61人全部遇难。坠机原因是维修人员错装自锁螺母。
第七、国航釜山空难
2002年4月15日，中国国际航空129号班机，在临近釜山机场时碰到恶劣天气和机场设备故障，致使客机撞山坠毁，129人罹难，37人幸存。
第八、大连五七空难
2002年5月7日，北方航空的一架麦道客机在大连海域事发，112名乘客和机组人员全部蒙难。该空难事故是乘客张丕林故意纵火所致。他行前购买的七份航空意外险，被保险公司以故意犯罪为由拒绝赔付。
第九、包头1121空难
2004年11月21日，M15210航班从包头起飞后随即坠入包头南海公园湖中并发生爆炸，机上乘客、机组人员和地面共55人在事故中遇难。事故原因是机翼结霜导致飞机起飞后失速。
第十、黑龙江伊春空难
2010年8月24日，河南航空VD8387航班在伊春市林都机场降落时坠毁，机上96人中44人遇难。事故原因是飞行员操
害怕坐飞机怎么办
- 害怕坐飞机有俩种原因，1生理原因，人类在一个不熟悉的环境中，难免会紧张不安，体内激素会分泌过多。可以服用一些晕机药等来克服。2心理因素，这种因素需要患者自己去调节，比如可以深呼吸一下拿起一本杂志，看一看分散一下注意，或者静静小憩一会，想想未来或者过去。再或者心理暗示自己，不就做个飞机，小意思拉等等。
很很害怕坐飞机怎么办，下个月要坐飞机，想起就怕，自从mh370事件发生才开始怕的，而且近几年空难很
- 很很害怕坐飞机怎么办，下个月要坐飞机，想起就怕，自从mh370事件发生才开始怕的，而且近几年空难很多，以前坐飞机不怕，现在怕，求大神开导开导我，怎样才没那么怕。感激不尽
- 楼上的话让越听越害怕
第一次坐飞机，好害怕，听说起飞的时候会特别难受，怎么办！还有40分钟就起飞了……
- 第一次坐飞机，好害怕，听说起飞的时候会特别难受，怎么办！还有40分钟就起飞了……我坐车基本不晕，只要不是长途颠簸加汽油味重。过山车也练过好多，能承受几秒的失重和超重，但是从没试过坐飞机的耳朵疼。
- 闭上眼睛，就没啥事了。其实主要还是你自己太紧张了
害怕坐飞机怎么办？
- 害怕坐飞机怎么办？我马上要去澳大利亚玩儿了，前几天有几个飞行员朋友聊天时突然聊到了空难，并且是亲身经虎畅港堆蕃瞪歌缺攻画历，我听了之后很害怕，害怕飞机出事……虽然我也知道飞机很安全，但是一旦出事死亡率100％怎么办?
- 事实上，飞机的确是最可靠的交通工具，但它也是最让人害怕的。中国民航学院安全科学研究所所长孙瑞山说虎畅港堆蕃瞪歌缺攻画：“按每百万次飞行发生的有人员死亡的空难事故次数计算，1991年是1.7次，1999年降到1次以下，2000年再次下降到0.85次。按2000年的概率算，117.65万次飞行才发生一次死亡性空难。假如有人每天坐一次飞机，要3223年才遇上一次空难。而以路程为标准的安全度量单位，即平均每飞行1000公里死亡的人数，自上个世纪 70年代中期以后大约为0.05个，远远低于铁路和公路。”飞机出事故的概率相对于其他交通工具是很小的，飞机和汽车的比例是1：3000 ；和火车是1：1000。
我害怕坐飞机怎么办？
- 因为之前做飞机的时候，遇到气流突然间直线下降以后，就留下了阴影，真害怕飞机会掉下来，过两天又要坐了怎么办啊？
- 不要怕，毕竟飞机出的事故还是挺少的，就不要去想飞机会掉下来就好了
第一次坐飞机，好害怕，听说起飞的时候会特别难受，怎么办！还有40分钟就起飞了……
- 第一次坐飞机，好害怕，听说起飞的时候会特别难受，怎么办！还有40分钟就起飞了……我坐车基本不晕，只要不是长途颠簸加汽油味重。过山车也练过好多，能承受几秒的失重和超重，但是从没试过坐飞机的耳朵疼。
- 闭上眼睛，就没啥事了。其实主要还是你自己太紧张了
