罗加常识网美式咖啡和黑咖啡：减肥的利器？
咖啡因是一种可以提高新陈代谢、减轻食欲的物质，而黑咖啡和美式咖啡都是不加糖不加奶的低卡咖啡，成为了减肥人士的选择。
黑咖啡不含热量，咖啡因可以加速身体的新陈代谢并促进脂肪的分解，这就是为什么黑咖啡成为了许多减肥人士每天的必备能量补充品。
而美式咖啡则比黑咖啡有一些热量，但相比于加糖加奶的咖啡来说算是低热量的选项。同时，美式咖啡也有助于促进消化，因此也有一定的减肥效果。
不过要注意的是，过多的咖啡因摄入会让人兴奋过度，失眠，心悸等症状，因此减肥人士需要根据自己的体质情况适量饮用咖啡，也可以选择用低咖啡因的咖啡代替。
其他关于咖啡的知识
1、冰美式咖啡是如何制作的？
制作方法与热的美式咖啡一样，但用冰块代替热水浸泡咖啡粉。
2、哪种咖啡因含量更高，浓缩咖啡还是美式咖啡？
浓缩咖啡的咖啡因含量更高，通常一份意式浓缩咖啡含有50-60mg的咖啡因，而一份美式咖啡则只有20-30mg。
3、咖啡烘豆的时候要注意什么？
烘豆的时间、温度、颜色都是非常关键的。过度烘焙会使咖啡的味道变苦涩，而烘焙不足则会导致咖啡过于花香并且缺少层次感。因此，咖啡烘豆需要非常熟练的技术及经验，以保证咖啡的品质。
4、咖啡的储存方式有什么特殊要求？
咖啡需要存放在干燥、阴凉、通风的地方，同时避免接触到阳光、热量、潮湿和氧气。一般来说，购买的咖啡应该在两周内使用完，如果过期了，咖啡的味道就会变得苦涩，酸味增加，同时咖啡因含量也会降低。
5、咖啡因有哪些危害？
虽然咖啡因可以带来一定的益处，但是摄入过多会对健康造成一定的负面影响，如导致失眠、心悸、焦虑、头痛等。因此，减少摄入咖啡因是非常必要的。
总之，美式咖啡和黑咖啡虽然有一些区别，但它们都是饮用过程中重要的一环。无论是享受纯粹的咖啡味道，还是为减肥增加能量补充，它们都有它们独特的魅力。
