罗加常识网筋膜枪危害太大不能托运
近年来，筋膜枪在运动领域大受欢迎，成为了很多人缓解疲劳、恢复肌肉的利器。但是，随着筋膜枪的普及和使用量的增加，相关的危害和风险也越来越受到关注。近期，有关部门已经明确表示，筋膜枪危害太大，不能托运。
加重疲劳、损伤肌肉
筋膜枪的高频震动虽然可以帮助肌肉恢复，但是如果使用不当，也会造成肌肉的损伤。天天用筋膜枪不仅不能缓解疲劳，反而会加重疲劳感，所以不宜天天使用。每个身体大肌群建议按摩3～5分钟，全身累积建议一次最多使用10～15分钟。平常上班纾解用，僵硬部位按摩1～2分钟即可。
部位禁区：别碰到这些地方
并不是身上所有部位都能使用筋膜枪的，如果使用不当，会对身体造成严重的危害。颈部、骨头突起出、关节部位、关节内侧、腹部都是不能使用筋膜枪的部位。筋膜枪只适合在肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉处使用，这样才能更好的受力。
力度过大会伤害肌肉
如果在使用筋膜枪的时候力度过大，或者持续时间过长，就很容易造成肌肉的损伤。筋膜枪的作用是为了缓解肌肉的紧张度，使得运动后的肌肉筋膜达到放松的状态。如果使用不当，就会造成肌肉的损伤。
不建议购买，风险非常大
市面上存在大量劣质的筋膜枪产品，购买到这些产品就存在非常大的风险。这些劣质产品缺乏专业度，按摩时击打力太强、震频不稳定、易发生轨迹便宜，问题非常多，损伤身体的风险很大。因此，医生是谨慎地提醒大家不要去使用不专业的筋膜枪。
年轻人不建议使用
年轻人的身体素质比较好，常常可以承受比较大的运动量和压力。但是，一些地方是操作筋膜枪的禁区，年轻人也需要注意。上肢、下肢骨头突出处、颈部周围、锁骨周围、腋下、上臂和腘窝这些部位都是不能使用筋膜枪的。使用筋膜枪一定要谨慎，这样才能更好地保护身体健康。
筋膜枪可以起到缓解肌肉、恢复体能的作用，但是使用时需要注意方法和部位，避免造成肌肉的损伤和其他身体上的风险。此外，对于劣质的筋膜枪产品，也必须保持高度警惕，选择品质好的正规产品进行使用。
