罗加常识网苹果性温还是性寒中医？
在中医理论中，苹果属于凉性水果。凉性水果，在中医上被认为是具有清热解毒、利尿消肿的特性，适合热性体质的人食用。而对于寒性体质的人，食用凉性水果会导致身体出现不适反应，如腹泻、腹痛等。因此，中医建议不同体质的人在食用苹果前应该先了解自己的体质，再酌情添加适量的苹果。
苹果对人体有哪些益处？
苹果作为一种营养价值极高的水果，它对人体有许多益处。以下是苹果的五大营养功效：
1. 丰富的维生素和矿物质
苹果富含人体所需的维生素和矿物质。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以减少自由基的伤害，而钾则有助于维持神经与肌肉的正常功能。
2. 帮助降低胆固醇
苹果中含有丰富的膳食纤维，这种纤维可以帮助降低胆固醇，并且可以帮助消化，缓解便秘。
3. 保护心脏健康
苹果中的多酚物质可以抑制体内活性氧自由基，减少血液中的脂肪氧化物含量，从而保护心脏健康。
4. 促进身体新陈代谢
苹果中的多种成分可以改善身体的新陈代谢，促进身体的健康。此外，苹果中含有丰富的纤维素，其有利于肠道蠕动，可帮助排出身体废物。
5. 预防癌症
苹果中含有多种抗氧化物，如类胡萝卜素、维生素C和多酚等，可以有效抑制癌细胞的生长，预防各种癌症的发生。
总结
苹果是含有丰富营养的水果，而它的寒性属性在不同人体质下会有不同的影响。因此，在日常食用苹果时，应该结合自身体质合理食用。另外在食用的同时，也要注意适量，切忌过度食用，以免引起胃肠道的不适反应。
