罗加常识网什么是后溪穴？
后溪穴是人体手掌指关节后横纹的凸起处，属于手太阳经的八脉交会穴之一。按揉后溪穴可以缓解头痛、三叉神经痛、角膜炎等症状。它也被广泛用于治疗颈椎、腰椎、眼睛等问题。
后溪穴的位置在哪里？
后溪穴位于手掌尺侧，当手握成拳头时第五指掌关节后侧的远侧掌横纹头赤白肉际。简单来说，就是手掌握拳时出现的凸起部位。
后溪穴的主要功效是什么？
后溪穴主要功效如下：
- 治疗头痛：经常按揉后溪穴可以缓解头痛、偏头痛、眩晕等问题，特别是缓解由肩颈部位引发的头痛非常有效。
- 治疗脊椎问题：后溪穴与人体其它血脉沟通，广泛用于治疗颈椎、腰椎等问题，比如颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄等。
- 治疗眼疾问题：后溪穴也被广泛用于治疗眼睛问题，例如角膜炎、青光眼等。
- 通经活络：后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，可通经活络，促进身体血气循环，减轻多种身体疼痛症状。
- 调节心经之气，清心安神：后溪穴属于小肠经之输穴，可以调节心经之气，具有清心安神之功效，可以治疗癫症、狂躁等症状。
如何按揉后溪穴？
按揉后溪穴的方法很简单，可以使用拇指或食指掐按该穴位，力度以能忍受为度。每天揉按2-3次，每次持续1-2分钟。
如何利用后溪穴进行防病健身？
按揉后溪穴还可以进行防病健身，具体方法如下：
1. 滚揉后溪穴
对于长期工作或学习在电脑前的人，可以将双手后溪穴部位放在桌子边缘，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，可以起到刺激效果。每天抽出3-5分钟的时间，多多滚动，能够改善肩颈疼痛，减轻眼部压力。
2. 掐按后溪穴，缓解急性腰痛
如果突然扭伤或不小心闪了腰，或者因为夜间睡觉受凉而引起急性腰痛，可以用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部。掐按的力度以能忍受为度，掐按1-2分钟，可以很快缓解急性腰痛。
3. 刺激后溪，调节督脉
后溪穴是督脉的所在之地，可以用按揉的方法刺激该穴位，调整身体气血循环，缓解肌肉疼痛，以及面部、颅骨等与头部相关的疼痛症状。
4. 调节心经之气，清心安神
后溪穴可以调节心经之气，起到清心安神的功效。可以用按揉的方式刺激该穴位，促进身体血气的畅通，缓解癫痫、狂躁等症状。
总之，后溪穴是人体中一处非常重要的穴位，广泛用于治疗多种疾病。需要注意的是，如果出现严重的头痛、眩晕等症状，应及时就医，这样才能更好地治疗疾病，恢复健康。
